الاقسام
- تمويل و الأعمال التجارية
- الكمبيوتر والانترنت
- التعليم
- البيئة والاستصلاح
- أسرة
- طعام و شراب
- الأدوات المنزليه
- الصحة
- الهوايات
- تحسين المنزل
- فكاهة
- أطفال ومراهقون
- قانون
- تسويق
- الرجال
- موسيقى وأفلام
- اعمال تجاريه عبر الانترنت
- الأبوة والأمومة
- الحيوانات
- السياسة والحكومة
- الترفية والرياضة
- العلاقات
- الدين والإيمان
- تطوير الذات
- سياحة و سفر
- تطوير شبكة الويب
- نساء
- تجارة إلكترونية
- تسويق الكترونى
- تصدير واستيراد
- أرباح عبر الانترنت
بعض النصائح فى الطعام الذى لا يخلو منه كل منزل
اسم المؤلف : waleed hella
#الطعام_الدائم الذى لا يخلو منه منزل :
١) السمنة البلدى : و ليس الدهون و الشحوم الصعبة
٢) عسل النحل : و يكون من مصادر طبيعية و أفضلها من الجبلى ثم من الأشجار ثم من الأزهار و ليس العسل الذى مصدرة السكر
٣) التمر : الطبيعى و الغير محفوظ فى الثلاجات
٤) الزبادى أو اللبن الرائب : و خصوصا لكبار السن
٥) الخضراوات و الفواكه الطازجة : و الغير محفوظه في الثلاجات
٦) المشروبات العلاجية : مثل الزنجبيل و القرفة و اليانسون و خلافه
٧) الطعام الموسمى الناضج : لا تأكل طعام الصيف في الشتاء و لا طعام الشتاء في الصيف و لا تأكل الثمار قبل نضوجها
بعض النصائح :
الشركات الكبرى تقوم بوضع اضافات للأغذية المصنعة لإفساد الحواس مثل التذوق و الرائحة و الشكل و الملمس
و هذا عن طريق فريق من العلماء المتخصصين
و هذه الاضافات تؤدى إلى السرطان و الفشل الكلوي و الفشل الكبدى و غيره
لذلك لا يمكن أن تصنع طعام فى المنزل بنفس طعم و رائحة و شكل الطعام الجاهز الخارجى
و كل الاعلانات التى تراها هى لأطعمة مزيفة و غير طبيعية و اشكال غير حقيقية
#الطعام_الميت
هو الطعام الذى ليس له أى فائدة و لكن شكله يبدو جيد
مثل أن تنقل الطعام من برودة شديدة إلى حرارة شديدة . و لكن اترك الطعام مدة كافية قبل الطهى
و لا تستعمل الميكروويف مطلقا و اترك الطعام يطهو ببطئ
و لا تستعمل الطعام المحفوظ فى الثلاجات بعد مدة الحفظ الصحيحة
#المادة_الفعالة فى الطعام و الشراب الطبيعى يوجد معه بعض المواد التى تزيل الآثار الجانبية لهذه المادة
و لكن #المادة_الفعالة التى توجد فى الأدوية لا يوجد بها هذه المواد
لذلك يجب الاعتماد على #المواد_الطبيعية
-- لا تأكل الشيبسى و البيبسى و الشيكولاتة و اللحوم المصنعة المحفوظة و ما شابهها
-- يجب أن يكون الطعام
معتدل الحرارة
معتدل الملوحة
معتدل السكرية
معتدل الكمية
-- لا تأكل اكثر من نوع واحد من البروتين في الوجبة الواحدة
-- الوجبة يجب أن تحتوى على
٤٠% سلطة خضراء طازجة
٤٠% نشويات ( ارز - مكرونة - خبز )
١٠% منتجات البان
١٠% بروتين
لمزيد من التفاصيل برجاء زيارة الموقع
https://www.facebook.com/goudaawwad/
https://www.youtube.com/channel/UCz3OHvHE5ISze0Zf6ho5RYw
التعليقات