الاقسام
- تمويل و الأعمال التجارية
- الكمبيوتر والانترنت
- التعليم
- البيئة والاستصلاح
- أسرة
- طعام و شراب
- الأدوات المنزليه
- الصحة
- الهوايات
- تحسين المنزل
- فكاهة
- أطفال ومراهقون
- قانون
- تسويق
- الرجال
- موسيقى وأفلام
- اعمال تجاريه عبر الانترنت
- الأبوة والأمومة
- الحيوانات
- السياسة والحكومة
- الترفية والرياضة
- العلاقات
- الدين والإيمان
- تطوير الذات
- سياحة و سفر
- تطوير شبكة الويب
- نساء
- تجارة إلكترونية
- تسويق الكترونى
- تصدير واستيراد
- أرباح عبر الانترنت
ماذا يحدث فى جسمك بعد تناول المياه الغازية؟
اسم المؤلف : دكتور عمادالدين حامد
ماذا يحدث فى جسمك بعد تناول المياه الغازية؟.
بعد تناول المشروبات الغازية يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين وهو هرمون يستخدمه الجسم لنقل السكر من الطعام أو الشراب إلى مجرى الدم، لتستخدمه الخلايا للحصول على الطاقة، وبعد 20 دقيقة فقط، ترتفع مستويات السكر في الدم ، فيقوم الكبد بتحويل السكر الى دهون كى يتم تخزينها.
كما يقوم الجسم بإمتصاص الكافيين الموجود في المشروب مما يؤدي إلى انقباض الأوعية وزيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
تناول المياه الغازية ( لإحتوائها على غاز ثانى أكسيد الكربون) مع الأكل أوبعده مباشرة يحرم الجسم من الإستفادة بالخمائر اللعابية فى عملية الهضم وكذلك يعرقل دور الإنزيمات الهاضمة التى تفرزها المعدة كما تفتت فيتامين B المهم جدا لعملية الهضم .
كما ينتج الجسم المزيد من هورمون الدوبامين الذى يحفز مراكز المتعة في الدماغ تماما مثل ما تفعله المخدرات .
بعد ساعة من تناول المشروب تبدأ خصائص الكافيين المدرة للبول العمل فتتخلص من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والتي كانت متجهة الى عظامك .
ثم تصبح سريع الإنفعال بفعل الإنخفاض السريع للسكر في الدم.
تبسمك فى وجه أخيك صدقة
ثمانية أسباب تحفزك للإمتناع عن تناول المشروبات الغازية :
1- تسوس الأسنان:
الجرعة الكبيرة من السكر الموجودة في المشروبات الغازيةومشروبات الفواكه، والشاي الحلو تغذي البكتيريا الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان، كما تحتوي المشروبات الغازية أيضا على الأحماض ( الماليك والكربونيك والفوسفوريك ) التي تؤذى طبقة المينا، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس
2- زيادة الوزن:
الأشخاص الذين يكثرون من تناول المشروبات السكرية وخصوصا المشروبات الغازية، يكتسبون المزيد من الوزن مع مرور الوقت كما يعانون من مشكلة تراكم الدهون في محيط الخصر.
3- مرض السكري :
الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من المشروبات السكرية بصفة متكررة معرضون بنسبة كبيرة للإصابة بالسكري من النوع الثاني .
العلبة الواحدة من المياه الغازية تحتوى على أكثر من 10 ملاعق من السكر.
4- ارتفاع ضغط الدم:
الأشخاص الذين يتناولون المشروبات السكرية أكثر عرضة للإصابة بإرتفاع ضغط الدم عن المستوى الطبيعى.
5- ضيق الشرايين التاجية:
. الفركتوز وهو السكر الموجود في المشروبات المحلاة يرفع مستويات الدهون الثلاثية في الدم مما يعرض القلب للخطر.
6- حصوات المجارى البولية:
تناول المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية وعصير الفواكه يزيد من خطر تكون الحصوات فى المجارى البولية، كما أن الفركتوز الموجود في المشروبات المحلاة يزيد من مستويات حمض اليوريك، والأكسالات، والكالسيوم، والمركبات التي يمكن أن تتركز لتشكيل الحصوات..
7- النقرس:
تناول المشروبات السكرية ( الفركتوز) يوميا يزيد من حدوث التهاب المفاصل المزمن ،وينتج مرض النقرس من تراكم حمض اليوريك في المفاصل.
8- انخفاض كثافة العظام:
الأشخاص الذين يشربون الصودا بإنتظام يعانون من انخفاض كثافة العظام ( هشاشة العظام )وخطر الإصابة بكسور، حيث أن الصودا قد تودي العظام لأنها تزيح المشروبات المغذية مثل الحليب الغني بالكالسيوم في النظام الغذائي
التعليقات